カプサイシンやイソフラボンをサプリメントで摂取する人がいます。脂肪を燃焼させてダイエットに効果があると期待されているのがカプサイシンと呼ばれる成分です。カプサイシンのサプリメントは関心が高く、様々な会社がカプサイシンを原材料に用いたダイエット用のサプリメントなどを売り出しています。サプリメントでカプサイシンを補給することで、血の巡りもよくなります。

 

カプサイシンのサプリメントを利用する人の中には、ダイエットより冷え症改善を期待する人もいます。他にも注目されているのは、カプサイシンにイソフラボンが加えられているサプリメント商品です。実はカプサイシンとイソフラボンは同時に取ることで、抜け毛を抑えたり、育毛の効果があるという研究結果が一部で報告されています。頭髪の薄さが気になってきた人は、サプリメントを検討してみてください。カプサイシンとイソフラボンを効率よく摂取することで、ある程度の育毛効果が期待できると言われているのです。

 

カプサイシンやイソフラボンは、サプリメントを使わずとも、普段の食事からも補給できます。お豆腐+キムチの組み合わせにするだけで、キムチのカプサイシンと、豆腐のイソフラボンを手軽に体内に補給することが可能です。食事だけで有効成分を摂取するのは飽きやすく、実際にはなかなか難しいようです。サプリメントで効率よくカプサイシンとイソフラボンを補ったほうが、より安定した効果が期待できるでしょう。